情绪自评量表

最近情绪还好吗？专业量表自评

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PHQ-9 抑郁自评过去两周

根据过去两周内的感受，选择最符合的选项。

GAD-7 焦虑自评过去两周

根据过去两周内的感受，选择最符合的选项。

📋 自评结果

抑郁（PHQ-9）

0/27

无

焦虑（GAD-7）

0/21

无

请完成上方所有题目，系统将自动给出分数解读。

💡 求助指引：如果情绪困扰持续影响生活，建议前往精神心理科或心理门诊就诊。全国心理援助热线：12356（24小时）。

⚠️ 本量表为筛查工具，不能替代专业诊断。结果仅供参考，如有需要请寻求专业帮助。

PHQ-9 和 GAD-7 是什么？

PHQ-9 是国际通用的抑郁筛查量表，GAD-7 是广泛性焦虑筛查量表。两者均基于过去两周的感受，用于初步评估情绪状态，但不能作为诊断依据。

分数高就代表我有抑郁症吗？

不一定。量表分数反映近期情绪困扰的程度，受多种因素影响。高分提示需要关注，但确诊需由精神科医生结合临床访谈综合判断。

如果结果提示中重度，我该怎么做？

建议尽快预约精神心理科或心理门诊进行专业评估。如果出现自伤念头，请立即拨打心理援助热线 12356 或前往急诊。