海姆立克急救法 · 分人群
适用于意识清醒、能站立或坐着的成人。先鼓励咳嗽，无法咳嗽发声时立即施救。
- 站到患者身后，一腿前插其两腿之间，让其身体前倾。
- 一手握拳，拳眼（拇指侧）抵在肚脐上方、胸骨下方的腹部。
- 另一手包住拳头，快速向内、向上冲击，形成「J」形发力。
- 每次冲击独立有力，连续做，直到异物排出或患者失去意识。
- 若失去意识：立即放平、呼叫 120，开始心肺复苏。
孕妇 / 明显肥胖者：改为胸部冲击——拳抵胸骨下半段（两乳头连线中点），向内冲击。
1 岁以上儿童，力度按体型减小，但仍需有效冲击。
- 蹲下或跪在儿童身后，让其身体前倾。
- 一手握拳抵在肚脐上方，另一手包住，向内向上冲击。
- 力度比成人轻，但每次要到位，连续冲击直到异物排出。
- 若儿童失去意识，立即放平、呼叫 120，开始心肺复苏。
注意：不要用手指盲目掏挖喉咙，可能把异物推得更深。
1 岁以下婴儿：禁止腹部冲击，改用「背部拍击 + 胸部按压」。
- 将婴儿面朝下趴在前臂上，头低脚高，托住下颌。
- 用另一手掌根在肩胛骨之间拍击 5 次。
- 翻转成面朝上，头仍低，用两指在胸骨下半段（两乳头连线下方）按压 5 次。
- 交替「5 次拍背 + 5 次压胸」，直到异物排出或婴儿失去反应。
- 失去反应：呼叫 120，开始婴儿心肺复苏。
切记：婴儿不能用成人海姆立克腹部冲击，会伤及内脏。