这是为您生成的“饮食记录分析”工具页HTML代码。它是一款本地运行的三餐热量与营养分析工具，包含食物库、目标对比和7日趋势。 ```html 三餐记录本 - 按食物库估热量与营养分析

饮食记录分析

今天吃了多少？记录一下就知道

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🌅 早餐 0 kcal
份
☀️ 午餐 0 kcal
份
🌙 晚餐 0 kcal
份
kcal
今日摄入
0 kcal
目标 1800 kcal
剩余可摄入 1800 kcal
三大营养素
蛋白质
0g
碳水
0g
脂肪
0g
📈 7日热量趋势
❓ 食物库热量准确吗？
基于常见食物每份（约100g）的参考值，实际因烹饪方式、品牌会有差异，适合日常估算。
❓ 数据会保存到哪里？
全部保存在你浏览器的 localStorage 中，不上传服务器，清除浏览器数据会丢失。
❓ 如何调整目标热量？
直接修改上方“每日目标”输入框，建议根据 TDEE 和减脂/增肌需求设定。
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