蛋黄到底几个月能加？
满 6 个月、宝宝能稳坐并表现出对食物兴趣时即可尝试蛋黄。从 1/4 个煮熟的蛋黄压泥开始，混入米粉或母乳调稀，连续 3 天观察无异常再逐步加到 1/2、整个。蛋黄属于常见过敏源，务必单独引入、不要和其他新食物同一天加。
第一口辅食吃什么最好？
首选强化铁的婴儿米粉，用母乳或配方奶调成稀糊状（能挂在勺子上缓慢滴落）。6 个月后宝宝从母体带来的铁储备接近耗尽，铁强化米粉能补上这个缺口。也可选肉泥、肝泥等富铁食物，但一次只加一种。
过敏食物是不是越晚加越安全？
不是。目前主流指南认为，鸡蛋、花生、鱼等常见过敏源在 6 个月后、宝宝状态良好时尽早引入，反而有助于降低过敏风险，推迟引入并无保护作用。关键是「少量、单一、连续观察 3 天」，并避开宝宝生病、接种疫苗当天。
加了辅食后奶量要减吗？
1 岁前奶仍是主要营养来源。6-8 月龄每日奶量不低于 600ml，9-12 月龄不低于 500ml，辅食是补充而非替代。若宝宝因吃辅食明显减少奶量，应减少辅食量、先保证奶量，再逐步过渡。